Dra. Alice Reino NutriFemme
CRN-RJ 16101230
Nutricionista
R$ 450,00 / 1 h 30 min
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após atendimento
Botafogo
Nutrição comportamental para mulheres cansadas de dietas malucas
Sobre
Formada em nutrição pela Universidade Federal de Mato Grosso (UFMT)
Especialista em nutrição clínica pela Universidade Federal de Mato Grosso (UFMT)
Especialista em comportamento alimentar pelo IPGS
Mestre em nutrição humana pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ).
Atuo em consultório particular há 11 anos.
Minhas especialidades:
Nutrição Clínica
Nutrição Comportamental
Transtornos alimentares
Alergias e Intolerâncias Alimentares
Experiência em
- Nutrição comportamental
- Nutrição clínica
Formação
Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ)
Mestrado em Ciências
Conclusão em 2018
Universidade Federal do Mato Grosso (UFMT)
Pós-Graduação em Nutrição Clínica
Conclusão em 2016
Universidade Federal do Mato Grosso (UFMT)
Nutrição
Conclusão em 2013
Foco de tratamento
- Alergias e intolerâncias alimentares
- Emagrecimento saudável
- Saúde feminina
- Transtornos alimentares
- Compulsão alimentar
- Mindful eating
- Intuitive eating
Mais informações
A nutrição comportamental é uma abordagem que não considera que os alimentos sejam apenas ruins, bons ou proibidos. Basicamente, esse segmento da nutrição entende que existem comportamentos e hábitos alimentares que são prejudiciais. Dessa forma, melhorar a nossa relação com os alimentos é imprescindível para prevenir e tratar doenças, ter uma qualidade de vida mais saudável e, claro, ganhar ou perder peso. E, neste cenário, escolher o caminho da nutrição comportamental traz muitos benefícios: 🔸Compreensão da relação do indivíduo com a comida; Eliminação do sentimento de culpa e aumento do prazer na alimentação; 🔸Mudanças duradouras nos hábitos alimentares considerados negativos e prejudiciais; 🔸Redução no efeito sanfona, inimigo de quem deseja ou precisa emagrecer.
Hospitais onde atuo
Endereços
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Perguntas frequentes
Qual a diferença da nutrição comportamental para as outras?
Aqui não vai ter dietas restritivas e nem ninguém ignorando o que você gosta de comer no dia a dia, levo em consideração toda a complexidade que envolve a sua alimentação, desde gosto pessoal, religião, cultura, história, traumas e emoções relacionados com a alimentação. Tudo isso entra no atendimento para lhe proporcionar mais saúde.
Como funciona isso de uma nutricionista que não passa dieta?
Aqui você vai aprender a regular a sua fome com base nos preceitos do intuitive eating, vai aprender a ouvir o seu corpo e entender quais são as suas necessidades. Afinal o resultado mais comum das dietas restritivas é o efeito sanfona, você já deve estar cansada dele não?
E dá pra tratar alergias e intolerâncias alimentares sem dietas?0
Mesmo quando a restrição é obrigatória por questões fisiológicos ainda sim é possível uma alimentação leve e sem culpa! Não é por que você não pode consumir trigo ou leite que a sua vida deve ser triste e solitária!
E dá pra emagrecer sem dieta?
Dá sim! É totalmente possível um emagrecimento saudável tanto para seu corpo quanto para sua mente, afinal qual o sentido de ficar louca tentando emagrecer pulando de dieta em dieta maluca? Aqui promovo emagrecimento saudavel e sem neuras!
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