Beatriz Texeira

A primeira sessão tem como principal objetivo nos conhecermos. Por isso, teremos uma conversa para entender o que motivou você a buscar terapia e um pouco sobre a sua história de vida. Além disso, é uma oportunidade para que eu te explique a minha forma de trabalho e você consiga tirar todas as suas dúvidas, para que assim possamos alinhar as nossas expectativas.

O principal objetivo da psicoterapia é o de te ajudar a conhecer profundamente os seus sentimentos e conflitos, promovendo relações mais saudáveis com os outros, com o ambiente e consigo mesmo. A ideia de que terapia é "para loucos" apenas cria barreiras. Na verdade, ela é acessível a todos - homens, mulheres, crianças, adolescentes e idosos, independentemente de terem ou não demandas específicas de saúde mental. Se você busca ajuda para lidar com sintomas como ansiedade ou depressão, ou apenas quer um espaço para fortalecimento emocional, a terapia é sim para você!

A psicoterapia é um processo colaborativo entre o terapeuta e o paciente, destinado a facilitar a ocorrência de mudanças positivas que contribuam para melhorar a sua qualidade de vida. É um espaço no qual você é acolhido e suas queixas são compreendidas, de forma a promover as reflexões necessárias para que, juntos, possamos desenvolver hábitos mais saudáveis, que promovam o seu bem-estar. Isso acontece através de uma relação que valoriza o autoconhecimento, o autocuidado e a ressignificação das suas experiências.

A psicanálise é um método terapêutico aprofundado que busca compreender o inconsciente e como ele influencia o comportamento e os pensamentos conscientes. Baseia-se na importância da fala e da escuta e na compreensão de que somos responsáveis por nosso próprio processo. Por meio de técnicas especializadas - como a associação livre, o vínculo terapêutico e a análise dos sonhos - visa te ajudar a entender melhor a si mesmo e entrar em contato com aspectos profundos do seu modo de ser. 

Realizar um processo terapêutico pode trazer inúmeros benefícios, principalmente a longo prazo, incluindo uma melhor compreensão de si mesmo, aprimoramento de habilidades de enfrentamento, resolução de conflitos internos, desenvolvimento de inteligência emocional e melhoria geral no bem-estar. É importante ressaltar que não há um tempo estipulado para que as mudanças ocorram e nem para o encerramento do processo, que varia a necessidade de cada um.