Daniel Costa

Nutricionista

Meu modelo principal é o Acompanhamento Nutricional Premium. E tem um motivo: saúde, emagrecimento e mudança de hábito não acontecem num encontro só. A vida acontece no meio do caminho. Semana corrida, viagem, aniversário, ansiedade batendo. No acompanhamento a gente ajusta junto conforme a sua rotina real, e você não fica sozinho quando aparece a dificuldade.

Pode, e muita gente começa assim. A consulta inclui avaliação antropométrica, bioimpedância, plano alimentar individualizado e suporte no WhatsApp por 30 dias. E se depois você decidir seguir no acompanhamento, o valor da consulta é abatido do plano. Ou seja, você não paga duas vezes pra começar. Mas vou ser sincero: se o objetivo é mudar hábito de verdade, a consulta sozinha não substitui o acompanhamento. É nele que a gente corrige o erro antes dele virar desistência.

Não. Se dieta pronta funcionasse, você não estaria procurando nutricionista de novo. Os alimentos que você gosta entram no plano. O que a gente trabalha é quantidade, frequência e equilíbrio, pra você chegar no objetivo comendo com prazer e conseguindo manter.

O acompanhamento é fechado por ciclo: Trimestral (3 meses): R$ 960, em 3x sem juros Semestral (6 meses): R$ 1.650, em 6x sem juros A consulta avulsa é R$ 380, e esse valor é abatido se você migrar pro acompanhamento. A reconsulta, pra quem quer uma continuidade pontual fora do acompanhamento, é R$ 300. Aceito dinheiro, Pix, transferência e cartão de crédito ou débito.

Sessões ao vivo (presenciais, online ou híbridas), plano alimentar 100% personalizado, ajustes conforme sua evolução, check-ins semanais, orientação de comportamento alimentar e estratégias pra lidar com ansiedade e rotina. O plano chega em PDF e no aplicativo, onde você tem lista de compras, diário alimentar e sua evolução física e fotográfica. Você também tem acesso ao MoveHealth, com atividade física, alongamento e yoga, e fala direto comigo pelo WhatsApp. Ainda tem a comunidade, porque aqui ninguém segue sozinho.

Os dois, e também dá pra misturar. A primeira consulta seria preferencialmente presencial. Presencialmente atendo em vários pontos de São Paulo: Av. Paulista, Moema, Itaim Bibi, Av. Angélica, Vila Mariana, Vila Madalena, Ibirapuera e Tatuapé. Você escolhe o que fica melhor na sua rotina.

Precisa, pra bioimpedância dar um resultado confiável. Venha com roupa leve (bermuda e camiseta pra homens, top e short pra mulheres), fique pelo menos 2 horas sem comer nem beber antes do horário, evite bebida alcoólica no dia anterior e não treine no dia da consulta.