Dr. Diogo Magno

Nutricionista

A perda de peso é um processo gradual que merece a atenção na quantidade de peso corporal perdido. Existe a possibilidade da perda abrupta mas não é adequada, uma vez que aumenta o risco da perda de massa muscular junto com o peso eliminado. Sempre digo que 3 meses é um tempo bacana para vermos resultados bem satisfatórios.

Não! Pelo contrário, esses alimentos precisam estar inseridos no seu plano alimentar, porque o resultado vem da constância e se não sentimos prazer naquilo que fazemos estamos fadados a desistir. Então não precisar cortar nada!

Eu acredito que a caneta é uma ferramenta e pode ser uma grande alinhada quando feito o uso de forma acompanhada por um nutricionista. Costumo dizer que a caneta é pra todo mundo, mas nem todo mundo é pra caneta. Rs

Para perder peso você não precisa treinar. Mas se quer fazer isso de forma adequada, preservando sua massa muscular para envelhecer ativo, treine! E não precisa ser musculação numa academia, existem diversas atividades físicas que eu posso ajudar você a encontrar algo para encaixar no seu dia a dia - aliás, isso também está dentro do meu acompanhamento com o paciente!

Você não precisa de um nutricionista. Você precisa de um nutricionista que planeje seu cardápio de forma 100% personalizada, pois esse é o segredo da consistência dos resultados que você alcançará durante o acompanhamento e isso você encontra dentro do Método Corpo Nobre, um método 100% personalizado que construí com base em toda minha experiência como profissional e também como paciente - lembra da historinha que contei na descrição? Passei uma grande parte da minha vida visitando diversos nutricionistas.