Dra. Psicóloga Janaina DinizPsicóloga Clínica Psicoterapeuta
CRP-SP 06/105084
R$ 250,00 / 1 h
PIX
Agendar Consulta
Moema
Avenida dos Carinás, 185 - 2º Andar - Indianópolis, São Paulo - SP
*Dias disponíveis para atendimento:
26 de fevereiro - 02 de marçoSem disponibilidade
Acolhendo emoções e promovendo o autoconhecimento para uma vida mais plena.
Idades que atende: Entre 12 e 80 anos
Retorno: Sem retorno gratuito
Experiência em
- Há vários anos, atuo exclusivamente em Psicologia Clínica, atendendo as mais variadas demandas. Nos meus atendimentos busco proporcionar ao paciente, empatia, acolhimento e apoio, para que o possa recuperar sua autoconfiança, seu equilíbrio emocional e psicológico. Utilizando como base para meus atendimentos a abordagem psicológica TCC – Terapia Cognitivo Comportamental.
Foco de tratamento
- Transtorno de Ansiedade
- Depressão e sofrimento emocional
- Regulação Emocional
- Avaliação Psicológica
- Relacionamentos interpessoais
- Autoestima e identidade
- Desenvolvimento pessoal
- Trauma e experiências adversas
- Estresse e sobrecarga
- Comportamentos autossabotadores
- Processos de mudança
- Intervenção em crise
- Fobias e Transtorno do Pânico
- Luto e Perdas
Formação
Instituto de Pós-graduação & Graduação (IPOG)
Pós-graduação em Neuropsicologia
Conclusão em 2026
PUC - Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul
Pós graduação em Terapia Cognitivo Comportamental
Conclusão em 2023
Fundação Getúlio Vargas (FGV)
MBA em Gestão de Pessoas
Conclusão em 2015
Universidade Paulista (UNIP)
Graduação em Psicologia
Conclusão em 2010
Mais informações
- Pós-graduanda em Neuropsicologia pelo IPOG - Instituído de Pós graduação e Graduação. - Pós-graduada em Terapia Cognitivo Comportamental pela Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS). - MBA em Gestão de Pessoas pela Fundação Getúlio Vargas (FGVSP). - Graduada em Psicologia pela Universidade Paulista (UNIP).
Dúvidas?
Psicólogo dá conselho?
O papel do psicólogo não é dizer o que você deve fazer, mas te ajudar a compreender melhor seus sentimentos, padrões e possibilidades, para que você tome decisões mais conscientes e alinhadas com quem você é.
Terapia online funciona?
Sim, desde que realizada em ambiente adequado, com privacidade e conexão estável. Estudos mostram que a modalidade online pode ser tão eficaz quanto a presencial para diversas demandas.
Quanto tempo dura a terapia?
Depende da demanda, dos objetivos e do envolvimento no processo. Algumas questões podem ser trabalhadas em poucos meses; outras exigem um acompanhamento mais longo. A duração é construída junto com o paciente.
Tudo o que eu falar ficará em sigilo?
Sim. O sigilo é um princípio ético fundamental da Psicologia. Ele só pode ser quebrado em situações previstas pelo Código de Ética, como risco iminente à vida do próprio paciente ou de terceiros.
E se eu chorar na sessão?
Chorar é uma expressão legítima de emoção. O consultório é um espaço seguro para isso. As emoções fazem parte do processo e são acolhidas com respeito.
O psicólogo pode me julgar?
Não. A escuta psicológica é técnica, ética e acolhedora. O objetivo é compreender, não julgar. O consultório é um espaço seguro para falar inclusive sobre sentimentos considerados “inadequados” ou difíceis.
Como saber se estou melhorando?
A melhora pode aparecer de diferentes formas: maior clareza emocional, mudança de padrões, decisões mais conscientes, redução de sintomas ou maior capacidade de lidar com dificuldades. O processo é avaliado continuamente em conjunto.
Preciso ter um problema grave para fazer terapia?
Não. A terapia não é apenas para crises ou transtornos. Ela também pode ser um espaço de autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e aprimoramento das relações.
É normal sentir resistência ou vontade de desistir?
Sim. A terapia mexe com conteúdos profundos e, às vezes, desconfortáveis. Falar sobre essa resistência durante as sessões costuma ser parte importante do processo.
O psicólogo pode prescrever medicação?
Não. Psicólogos não prescrevem medicamentos. Quando necessário, pode haver encaminhamento para avaliação psiquiátrica, mantendo o trabalho integrado.
