José Antonio Borro NetoPsicólogo Clínico Psicoterapeuta

Psicoterapia é um processo de busca por compreensão do modo de lidar com aquilo que se mostra desafiador nas experiências da vida. Ela ocorre por meio da comunicação entre terapeuta e paciente, com conteúdos livres e breves intervenções terapêuticas. Alguns aspectos são muito importantes, como o sigilo daquilo que é tratado nas sessões e a liberdade de expressão do paciente que tem ali um espaço seguro e acolhedor para que possa ser o mais autêntico possível.

A psicoterapia em si não possui muitos tipos, podendo ocorrer em sala de atendimento, online, domiciliar e em espaços abertos. O que mais varia são as abordagens que orientam o psicólogo para a realização do processo de psicoterapia. O principal e mais importante a ser considerado não é o tipo ou a abordagem, mas sim, o engajamento, comprometimento e potência na relação terapêutica entre paciente e psicólogo.

Tem momentos na vida onde os seus desconfortos, sofrimentos e emoções podem se manifestar de forma desproporcional com as circunstâncias vivenciadas, nem sempre é possível notar com clareza, mas quando percebido é importante buscar ajuda. Também quando é percebido que algo esteja acontecendo de uma forma estranha para você, ou que necessita ser solucionado e não se enxerga com clareza o problema, pode ser um sinal para pedir ajuda.