Dra. Lariane Castro
CRN-SP 83273
Nutricionista
R$...
Nutrição clínica, esportiva e estética
Sobre
Dra. Lariane Castro, nutricionista esportiva e estética, sou apaixonada pela nutrição e pela transformação que ela pode proporcionar no corpo não só esteticamente mas a qualidade de vida e saúde também. Além de atuar como profissional da saúde, sou atleta de fisiculturismo, o esporte me ensinou a importância da disciplina, da resiliência e de como a dedicação pode moldar não apenas o corpo, mas também a mente, reforçando os três pilares que acho importante mantermos em equilíbrio que é o corpo, a mente e a alma. Estou sempre em busca de conhecimento e hoje tenho a oportunidade de ajudar meus pacientes a alcançarem seus melhores resultados, seja na estética, performance ou bem-estar e saúde.
Experiência em
- Nutrição esportiva
- Nutrição clínica
- Nutrição estética
Formação
Plenitude Educação
Nutrição Esportiva e Estética
Conclusão em 2024
Universidade Cidade de São Paulo (UNICID)
Nutrição
Conclusão em 2023
Foco de tratamento
- Emagrecimento e hipertrofia
- Performance
- Estética
- Dietoterapia
- Qualidade de vida
Mais informações
Minha missão é oferecer um atendimento personalizado, baseado em ciência, para transformar a saúde, o desempenho e a autoestima dos meus pacientes ajudando cada um a atingir seus objetivos com equilíbrio, estratégia e resultados reais.
Endereços
Verifique os dias de atendimento em cada endereço:
Perguntas frequentes
Como saudável mas não tenho resultado, por que?
Isso acontece porque existe uma diferença entre alimentação saudável e estratégia nutricional voltada para resultados específicos. Uma alimentação saudável prioriza alimentos de qualidade, ricos em nutrientes, mas não necessariamente considera fatores como quantidade (calorias), proporção de macronutrientes (carboidratos, proteínas, gorduras) ou o momento ideal de consumo. Por outro lado, uma dieta planejada para resultados vai além: ela é personalizada para atender às suas necessidades energéticas, objetivos e rotina.
Posso consumir doces e ainda atingir meus objetivos?
Sim, com moderação. Inserir doces dentro de um plano equilibrado pode ajudar a manter a adesão ao plano alimentar, sem prejudicar os resultados. Mas claro que de forma estratégica.
Preciso tomar suplementos para ter resultados?
Suplementos podem ser úteis dependendo do seu objetivo e rotina, mas não são indispensáveis. Com um planejamento alimentar adequado, você consegue alcançar ótimos resultados apenas com alimentos.