
Dr. Leandro CarbonePsicólogo Clínico (RQE 158463)Psicoterapeuta
CRP-SP 06/158463
R$ 300,00 / 45 min
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Tatuapé
Rua Vilela, 665 - 8º Andar - Tatuapé, São Paulo - SP
*Dias disponíveis para atendimento:
27 de agosto - 29 de agostoSem disponibilidade
01 de setembro: Sem disponibilidade
Escuto sem pressa, caminho ao seu lado com presença — porque viver com sentido é sempre um ato de coragem.
Gênero: Masculino
Idades que atende: Entre 18 e 60 anos
Retorno: Sem retorno gratuito
Experiência em
- Psicólogo hospitalar Sênior - hospital Beneficência Portuguesa
- Psicólogo hospitalar Sênior - Rede D'or Hospital e Maternidade São Luiz - Unidade Anália Franco
- Psico - Oncologista
- Referência no tratamento da Ansiedade
Foco de tratamento
- Transtorno de Ansiedade Generalizada
- Transtorno do Pânico
- Transtornos Depressivos
- Transtorno de Ansiedade Fóbico (Fobia Social)
- Agorafobia
- Transtorno de Estresse Pós - Traumático (TEPT)
- Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC)
Hospitais
Beneficência Portuguesa de São Paulo
Hospital São Luiz
Rede D'Or
Formação
UniPaulistana
Extensão - Psico-Oncologia-Psicólogo Hospitalar. NATIONAL CANCER INSTITUTE (Instituto Nacional Del
Conclusão em 2021
Universidade Paulista – SP (UNIP)
Faculdade de Psicologia
Conclusão em 2019
Mais informações
Minha prática clínica é fundamentada nas abordagens da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com foco em promover flexibilidade psicológica, autoconhecimento e ações alinhadas aos valores de cada pessoa. Trabalho para que cada sessão seja não apenas um espaço de escuta, mas também de construção ativa de caminhos possíveis e sustentáveis para lidar com a vida real. Sou especializado em Psico-Oncologia, Psicologia da Saúde e Psicologia Hospitalar, com ampla experiência em ambientes hospitalares, onde atuei com casos de alta complexidade emocional, física e existencial. Essa vivência ampliou minha sensibilidade clínica e fortaleceu minha presença terapêutica diante do sofrimento humano em suas múltiplas formas. Além da psicologia, trago comigo formações em Teatro e em Rádio e TV, que enriquecem minha escuta, minha comunicação e a criação de metáforas e narrativas terapêuticas, tornando cada encontro mais vivo, expressivo e significativo. Acredito na potência do encontro humano — e na possibilidade de, mesmo diante das dores, encontrar sentido, respiro e movimento.
Dúvidas?
A ansiedade tem cura?
A ansiedade não tem uma "cura" definitiva, mas é possível aprender a gerenciá-la e reduzir significativamente seus sintomas. A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) é uma abordagem eficaz para isso. Em vez de tentar eliminar a ansiedade, a ACT busca ajudar a pessoa a aceitar os sentimentos e pensamentos desconfortáveis, sem lutar contra eles, e a focar em viver de acordo com seus valores, mesmo diante do desconforto. A ACT trabalha com seis processos principais: 1. **Aceitação**: Aceitar a experiência interna, como pensamentos e emoções, sem tentar controlá-la ou evitá-la. 2. **Defusão cognitiva**: Enxergar os pensamentos de forma mais objetiva, sem ser dominado por eles. 3. **Contato com o momento presente**: Estar consciente e presente no aqui e agora. 4. **Eu como contexto**: Desenvolver uma visão de si como alguém que observa os próprios pensamentos e sentimentos, sem se identificar completamente com eles. 5. **Valores**: Identificar o que realmente é importante para você na vida. 6. **Ação comprometida**: Tomar ações alinhadas aos seus valores, mesmo que a ansiedade esteja presente. Esses processos podem ajudar a pessoa a conviver melhor com a ansiedade e a viver uma vida mais plena e significativa.
Tenho Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) e sinto que meus pensamentos ansiosos me dominam. Como a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) pode me ajudar a lidar com isso?
A ACT não busca eliminar a ansiedade ou os pensamentos ansiosos, mas sim mudar a forma como você se relaciona com eles. Em vez de lutar contra seus pensamentos ou tentar controlá-los, a ACT ensina você a aceitar esses pensamentos como parte da sua experiência humana, sem deixar que eles controlem suas ações.Por exemplo, em vez de tentar evitar ou eliminar os pensamentos ansiosos, você pode aprender a defundir deles, ou seja, enxergá-los apenas como pensamentos — e não como verdades absolutas. Isso permite que você se desconecte do conteúdo desses pensamentos e continue a agir de acordo com seus valores, ou seja, o que realmente importa para você na vida.A ACT também ajuda a focar no momento presente, a observar a si mesmo de uma maneira mais flexível e compassiva, e a tomar ações práticas que te aproximem da vida que você deseja, mesmo que a ansiedade esteja presente. Ou seja, você aprende a viver plenamente, sem ser dominado pela ansiedade, focando no que é realmente importante para você.
Quem tem Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) precisa tomar remédio para sempre? Como a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) vê o uso de medicação?
A necessidade de tomar medicação para TAG varia de pessoa para pessoa e deve ser avaliada em conjunto com um médico. Algumas pessoas podem precisar de medicação por um período mais longo, enquanto outras podem usá-la temporariamente para estabilizar os sintomas enquanto desenvolvem habilidades terapêuticas, como as ensinadas na ACT.Na perspectiva da ACT, o foco não é se livrar da ansiedade a qualquer custo, mas mudar a relação com ela. Isso significa que, mesmo com ou sem medicação, o objetivo da terapia é aprender a aceitar os sentimentos e pensamentos difíceis, sem ser controlado por eles. A medicação pode ajudar a reduzir sintomas intensos, mas a ACT ensina ferramentas para que você possa agir de acordo com seus valores, mesmo quando a ansiedade estiver presente.Assim, a ACT promove o fortalecimento da sua capacidade de enfrentar o desconforto e focar no que é mais importante para você. A decisão de continuar ou parar o uso de medicação deve sempre ser feita em conjunto com um médico e alinhada com seus objetivos e necessidades pessoais.