Dra. Liliane VasconcelosProfissional de Educação Física Fisiologista do Exercício
CREF-SP 206783-G/SP
R$ 320,00 / 1 h
Crédito, Débito e PIX
Agendar Consulta
Cambuí (Campinas)
Avenida Orosimbo Maia, 360 - 6º andar - Vila Itapura, Campinas - SP
*Dias disponíveis para atendimento:
24 de julho - 29 de julhoSem disponibilidade
Menopausa, metabolismo e exercício: ciência aplicada à prática clínica
Idades que atende: Entre 35 e 65 anos
Retorno: Retorno gratuito definido caso a caso pelo profissional
Experiência em
- Saúde da Mulher
Foco de tratamento
- Menopausa e pós-menopausa
Formação
Faculdade de Educação Física da Universidade Estadual de Campinas
Mestrado e Doutorado
Conclusão em 2024
Universidade Cruzeiro do Sul (UNICSUL)
Mestrado
Conclusão em 2015
Universidade Federal do Maranhão (UFMA)
Faculdade de Educação Física
Conclusão em 2005
Mais informações
Meu trabalho é direcionado principalmente para mulheres na transição da menopausa e pós-menopausa que desejam melhorar a composição corporal, aumentar a força, reduzir sintomas relacionados ao envelhecimento e conquistar mais disposição para as atividades do dia a dia. Realizo avaliação física completa, análise da composição corporal por bioimpedância, testes funcionais e elaboração de programas de exercícios personalizados. O acompanhamento é individualizado e baseado em evidências científicas, respeitando a rotina, os objetivos e as necessidades de cada pessoa.
Dúvidas?
O que é feito na consulta presencial?
A consulta inclui uma conversa detalhada sobre sua saúde, rotina, histórico de atividade física, objetivos e dificuldades atuais. Também realizo avaliação física, bioimpedância e testes funcionais para entender seu momento e elaborar orientações individualizadas voltadas à sua saúde, composição corporal e qualidade de vida.
A consulta é indicada apenas para mulheres na menopausa?
Não. Embora eu tenha especialização e experiência na saúde da mulher durante a transição da menopausa e pós-menopausa, também atendo mulheres adultas que desejam melhorar a saúde, a composição corporal, a força física, o condicionamento e a qualidade de vida.
O que a bioimpedância avalia?
A bioimpedância fornece informações sobre composição corporal, incluindo percentual de gordura, massa muscular, água corporal e outros indicadores importantes para acompanhar sua evolução e direcionar estratégias mais adequadas para seus objetivos.
Receberei um plano de exercícios após a consulta?
Dependendo da necessidade e do objetivo de cada pessoa, é possível receber orientações individualizadas ou um programa de exercícios elaborado de forma personalizada, considerando seu nível de condicionamento, histórico de saúde e rotina.
Nunca pratiquei atividade física. Posso agendar uma consulta?
Sim. Muitas pessoas iniciam o acompanhamento sem experiência prévia com exercícios. O objetivo é construir um plano seguro, progressivo e adaptado à sua realidade, respeitando suas limitações e seu momento atual.
O exercício físico pode ajudar nos sintomas da menopausa?
Sim. A prática regular de exercícios está associada a benefícios como melhora da força muscular, composição corporal, disposição, qualidade do sono, saúde óssea, saúde cardiovascular e bem-estar geral durante a menopausa e pós-menopausa.
Atende online?
Sim. Também realizo teleconsultas para orientação e acompanhamento à distância. Nessa modalidade, a avaliação é adaptada aos recursos disponíveis e às necessidades individuais de cada paciente.
Qual é o diferencial do seu trabalho?
Meu trabalho une experiência prática em avaliação física e prescrição de exercícios com formação acadêmica voltada à saúde da mulher. Sou doutora pela UNICAMP e desenvolvo uma abordagem baseada em evidências científicas, com foco em menopausa, composição corporal, envelhecimento saudável e qualidade de vida.
