Dra. Maria Klara Valente

Nutricionista

Porque aqui você não recebe só uma dieta. A maioria das pessoas já tentou seguir algo pronto — e o problema não é falta de esforço, é falta de entendimento sobre o que está fazendo. No acompanhamento, a gente constrói juntos uma estratégia que faz sentido pra sua rotina e, principalmente, te ensina a pensar sobre sua alimentação.

Na verdade, é exatamente por isso que o acompanhamento faz sentido pra você. Você não precisa chegar pronta ou com tudo certo — esse é o ponto de partida, não o requisito. A consulta não é sobre encaixar você em um plano perfeito, mas sim organizar o que já existe na sua rotina e construir algo possível dentro dela. A gente trabalha com a sua realidade, seus horários, suas dificuldades e imprevistos. 👉 Não é sobre ter uma rotina ideal. 👉 É sobre aprender a lidar com a rotina real.

Não. E se você acha que precisa cortar tudo, provavelmente esse é um dos motivos de não ter conseguido manter antes. No acompanhamento, a alimentação é construída com base no que você já gosta e no que faz parte da sua rotina. O objetivo não é excluir, mas aprender a equilibrar.