Dra. Michele Chagas

Psicóloga Clínica

Psicoterapeuta

Média 5,00 • 1 avaliação

• 14/10/2025

  Excepcional

  Alessandro

• Relacionamentos amorosos/ familiares/ sociais / profissionais
• Autoestima
• Habilidades Sociais
• Transtorno opositor desafiador

• A terapia para relacionamentos ajuda você a identificar os padrões emocionais que se repetem nas suas relações — amorosas, familiares, de amizade ou profissionais. Trabalhamos sua forma de comunicar, colocar limites e lidar com expectativas, para construir vínculos mais equilibrados. Com recursos da TCC, esquemas e apego, identificamos crenças que influenciam suas escolhas e desenvolvemos maneiras mais seguras e autênticas de se conectar. O processo fortalece sua autoestima, melhora sua comunicação e te ajuda a lidar com conflitos sem se perder de si. O objetivo é viver relações mais conscientes, leves e saudáveis.
• A terapia para habilidades sociais te ajuda a entender como você se posiciona nas interações do dia a dia e a desenvolver formas mais seguras e naturais de se comunicar. Juntos, identificamos o que te trava — medo de julgamento, timidez, ansiedade ou dificuldade em dizer “não” — e construímos estratégias práticas para fortalecer sua assertividade e confiança. Usamos recursos da TCC, treino de habilidades e técnicas de regulação emocional para tornar sua comunicação mais clara e flexível. O objetivo não é te transformar em alguém extrovertido, mas fazer com que você se sinta mais confortável consigo e com o outro, construindo relações mais leves, respeitosas e autênticas.
• A terapia para autoestima ajuda você a entender como se vê, como se trata e por que certos padrões de insegurança ou autocrítica se repetem. No processo, exploramos crenças antigas, experiências que afetaram sua confiança e maneiras mais saudáveis de se relacionar consigo mesma. Usamos recursos da TCC e técnicas de autocompaixão para fortalecer sua identidade emocional, ajustar expectativas irreais e desenvolver uma relação interna mais gentil. Com o tempo, você aprende a reconhecer seu valor, estabelecer limites e se posicionar com mais segurança. O objetivo é construir uma autoestima estável, baseada em clareza, autenticidade e respeito por quem você é.
• O tratamento do TOD combina estratégias para reduzir comportamentos desafiadores e fortalecer habilidades emocionais. O foco principal é o treino comportamental, ajudando a criança ou adolescente a lidar melhor com frustração, limites e regras. A família participa ativamente por meio de orientação parental, aprendendo respostas mais eficazes e coerentes para evitar conflitos e reforçar atitudes positivas. Quando necessário, a intervenção também envolve a escola, garantindo que todos sigam as mesmas estratégias no dia a dia. A terapia individual trabalha autorregulação, habilidades sociais e manejo emocional. Caso existam comorbidades, como TDAH ou ansiedade, elas são tratadas em conjunto para melhorar os resultados. É um processo estruturado, contínuo e colaborativo — e quando todos caminham na mesma direção, os avanços aparecem de forma consistente.

• Centro de Psicologia Aplicada

  Pós-graduação em Psicologia Positiva, Ciência do Bem-Estar e Autorrealização

  Conclusão em 2020

• Centro Universitário de Psicologia Aplicada e Formação

  Pós graduação em Terapia Cognitivo Comportamental

  Conclusão em 2014

• Estácio de Sá

  Psicologia

  Conclusão em 2009

Atendo crianças, adolescentes, adultos e famílias, oferecendo um espaço seguro para trabalhar autoestima, relacionamentos, habilidades sociais, autoconhecimento e momentos de transição da vida. No caso das crianças, o foco está em questões como regulação emocional, dificuldades de socialização, inseguranças, comportamentos desafiadores e apoio no desenvolvimento das habilidades sociais. Também desenvolvo orientação parental, apoiando mães, pais e cuidadores a compreender o comportamento das crianças e adolescentes, organizar rotinas emocionais, estabelecer limites saudáveis e melhorar a comunicação dentro de casa. Acredito que terapia é um processo de construção conjunta — leve, empático e honesto — onde cada pessoa encontra recursos internos para viver com mais clareza, segurança e propósito.