Michele Chagas

Pode desmarcar o atendimento com pelo menos 1h de antecedência. Após este período será efetivada a cobrança pelo atendimento.

No início, realizamos uma avaliação para entender suas necessidades, expectativas e objetivos. A partir disso, traçamos um plano terapêutico personalizado. Com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), trabalhamos para identificar padrões de pensamento e comportamento que podem estar impactando sua vida, buscando formas mais saudáveis de lidar com as situações.

A duração da terapia varia para cada pessoa. Algumas questões podem ser trabalhadas em poucas sessões, enquanto outras exigem um acompanhamento mais longo. O importante é entender que o progresso acontece gradualmente e de acordo com seu ritmo.

Seu engajamento é essencial. A terapia não é uma solução mágica, mas sim um processo colaborativo. As reflexões, exercícios e mudanças que você fizer no dia a dia são fundamentais para os resultados. Se você tem dúvidas ou inseguranças, saiba que isso é normal. O mais importante é dar o primeiro passo e permitir-se viver essa experiência de autoconhecimento e crescimento. Estou aqui para te guiar nessa jornada!

A psicoterapia é um espaço seguro e acolhedor, onde você pode expressar seus pensamentos, emoções e desafios sem julgamentos. É um processo estruturado, baseado na ciência, que te ajuda a compreender melhor suas dificuldades e encontrar estratégias para lidar com elas.