Dra. Mônica CalderariNutricionista
CRN-RJ 22103593
R$ 500,00 / 1 h 30 min
Crédito, Débito e PIX
Agendar Consulta
Barra da Tijuca
Av. João Cabral de Mello Neto, 850 - 10º Andar - Torre North - Bloco 1 - Barra da Tijuca, Rio de Janeiro - RJ
*Dias disponíveis para atendimento:
04 de maio - 08 de maioSem disponibilidade
Destravo o metabolismo e o emagrecimento após os 40 com nutrição estratégica e suplementação personalizada.
Retorno: Sem retorno gratuito
Experiência em
- Saúde da mulher
- Nutrição Esportiva
- Nutrição Comportamental
Foco de tratamento
- Emagrecimento
- Nutrição Clínica
- Saúde da mulher
- Nutrição esportiva
Formação
FACULDADE DE GOVERNANÇA, ENGENHARIA E EDUCAÇÃO DE SÃO PAULO
Pós-Graduação em Fitoterapia
Conclusão em 2024
Plenitude Educação
Nutrição Esportiva e Estética
Conclusão em 2023
Instituto de Pesquisas em Gestão de Saúde - IPGS
Pós-graduação em Obesidade e Emagrecimento
Conclusão em 2021
Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ)
Nutrição
Conclusão em 2021
Mais informações
Além da atuação na nutrição clínica, sou professora e pesquisadora de Química na UERJ há mais de 30 anos. Essa base me permitiu entender, na prática, como os nutrientes atuam no corpo e como pequenas alterações podem impactar diretamente o metabolismo, a energia e a resposta do organismo. Por isso, meu trabalho não é baseado apenas em orientações alimentares, mas na compreensão do funcionamento bioquímico de cada paciente. No acompanhamento, avalio sinais, sintomas e exames laboratoriais para identificar desequilíbrios e definir estratégias mais precisas e individualizadas. O foco não é apenas emagrecer, mas devolver ao corpo a capacidade de funcionar bem, com mais energia, vitalidade e resposta metabólica.
Dúvidas?
Por que está tão difícil emagrecer depois dos 40?
Após os 40 anos, principalmente na menopausa, o corpo passa por mudanças hormonais e metabólicas que impactam diretamente o emagrecimento. Além disso, deficiências nutricionais, inflamação e perda de massa muscular podem dificultar ainda mais esse processo. Por isso, o emagrecimento nessa fase exige uma abordagem mais estratégica e individualizada.
Vou precisar fazer uma dieta muito restrita?
Não. O acompanhamento não é baseado em restrições radicais. O foco é organizar o metabolismo e construir uma alimentação equilibrada, que seja possível de manter no dia a dia. As mudanças são feitas de forma progressiva, respeitando sua rotina e suas preferências.
Minha rotina é muito corrida. Vou conseguir fazer o acompanhamento?
Sim. O acompanhamento é pensado para se adaptar à sua rotina, e não o contrário. As estratégias são construídas de forma prática e progressiva, respeitando seu tempo e sua realidade. O objetivo não é perfeição, mas consistência com direção.
Você solicita exames?
Sim. Os exames são uma parte importante do acompanhamento. Eles devem ser enviados com pelo menos 24 horas de antecedência, para que eu possa analisar e direcionar melhor a consulta desde o início. Isso permite um olhar mais preciso sobre o funcionamento do seu corpo e torna o acompanhamento mais estratégico.
