Mônica Freires

Psicóloga Clínica

Psicoterapeuta

O atendimento é conduzido a partir de uma escuta ativa, cuidadosa e estratégica. O objetivo é compreender a história da pessoa, identificar padrões emocionais e comportamentais que se repetem e construir caminhos possíveis para mudança, com mais clareza, autonomia e equilíbrio emocional.

Meu trabalho é voltado ao desenvolvimento emocional, à mudança de hábitos e à compreensão dos conflitos internos que impactam a vida, os relacionamentos, a saúde e a tomada de decisões. Atendo pessoas que desejam sair de ciclos de repetição, autossabotagem, ansiedade, procrastinação, sobrecarga emocional e falta de direção.

Sim. A mudança de hábitos é um dos meus principais focos de atuação. Entendo que comportamento não muda apenas pela força de vontade. Ele muda quando a pessoa compreende seus padrões, seus gatilhos emocionais e o sentido daquilo que deseja construir. O processo terapêutico ajuda a transformar intenção em constância possível.

Meu atendimento é indicado para adultos entre 18 e 60 anos que estejam enfrentando ansiedade, mente acelerada, estresse, esgotamento emocional, baixa autoestima, insegurança, dificuldades nos relacionamentos, procrastinação, autossabotagem ou dificuldade em manter mudanças importantes na vida.

Sim. Atendo pessoas que se sentem mentalmente aceleradas, emocionalmente cansadas ou sobrecarregadas pelas exigências da vida. O trabalho terapêutico busca ajudar a pessoa a compreender o que sustenta esse estado interno, desenvolver recursos emocionais e construir uma forma mais equilibrada de lidar com as demandas do cotidiano.

Sim. Minha prática considera aspectos emocionais, comportamentais, relacionais, espirituais e de estilo de vida, sempre com responsabilidade ética e senso crítico.

Significa olhar para a pessoa de forma ampliada, considerando aspectos emocionais, comportamentais, relacionais, espirituais e de estilo de vida. Não se trata de reduzir tudo ao emocional, mas de compreender como a história, os conflitos, os hábitos e o modo de viver podem influenciar o sofrimento e o processo de mudança.

Quando esse tema é trazido e faz sentido para a pessoa atendida, sim. A espiritualidade pode ser considerada como parte da história, dos valores e do sentido de vida do paciente. Esse aspecto é acolhido com respeito, sem imposição de crenças, dentro de uma prática ética e profissional.

A Psicologia do Esporte contribui com ferramentas importantes para trabalhar foco, disciplina, motivação, performance com equilíbrio, manejo da pressão, constância e superação de bloqueios. Esses recursos podem ser aplicados não apenas ao esporte, mas também à vida profissional, aos estudos, aos hábitos e aos processos de recomeço.

Sim, mas não apenas atletas. A Psicologia do Esporte também contribui para trabalhar performance, constância, foco, pressão e equilíbrio em diferentes áreas da vida.

Sim. A baixa autoestima e a insegurança costumam estar ligadas a histórias, crenças internas, experiências emocionais e padrões de comparação ou autocrítica. No processo terapêutico, buscamos compreender essas raízes e construir uma relação mais realista, respeitosa e fortalecida consigo mesma.

Autossabotagem é quando a pessoa deseja mudar, mas repete comportamentos que a afastam do que ela quer construir. Em vez de tratar isso como “falta de força de vontade”, o processo terapêutico busca entender o que está por trás dessa repetição: medo, culpa, crenças, conflitos emocionais, proteção inconsciente ou falta de clareza.

A procrastinação é compreendida não apenas como desorganização, mas muitas vezes como expressão de medo, ansiedade, perfeccionismo, baixa energia emocional ou falta de sentido. O trabalho terapêutico ajuda a identificar o que trava a ação e a construir estratégias mais simples, possíveis e sustentáveis.

Sim. Recomeços exigem mais do que decisão; exigem elaboração emocional, direção e sustentação interna. Atendo pessoas que estão atravessando mudanças de fase, perdas, transições, crises, decisões importantes ou necessidade de reorganizar a vida com mais clareza.

Não. Cada sessão é considerada um encontro terapêutico completo, com escuta, elaboração e condução clínica.

Unir escuta clínica, desenvolvimento emocional, mudança de hábitos, sentido de vida e visão integrativa da saúde, ajudando a pessoa a sair da repetição e avançar com mais clareza.

Pode esperar um espaço de escuta séria, acolhedora e direcionada. Um lugar para compreender o que dói, nomear o que se repete e construir novas formas de agir, sentir e se posicionar. Terapia não é mágica. É travessia. Mas travessia com direção muda tudo.

Pode ser indicada se você percebe que está repetindo padrões, vivendo no automático, cansada emocionalmente, com dificuldade de mudar hábitos, lidar com emoções, tomar decisões ou encontrar direção. O processo terapêutico ajuda a transformar confusão em clareza e intenção em caminho.