Dra. Priscila Samartino RosaNutricionista
CRN-SP 13430
R$ 600,00 / 1 h
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Itaim Bibi
Rua Joaquim Floriano, 413 - 9º andar - Itaim Bibi, São Paulo - SP
*Dias disponíveis para atendimento:
09 de abril - 13 de abrilSem disponibilidade
Saúde, performance e longevidade através de uma nutrição integrativa e individualizada.
Retorno: Retorno gratuito definido caso a caso pelo profissional
Experiência em
- Nutrição funcional e esportiva
- Nutrição integrativa
- Nutrição e medicina Ayurvédica
- Alergias alimentares e inflamação intestinal
Foco de tratamento
- 1. Emagrecimento saudável 2. Reeducação alimentar 3. Nutrição esportiva 4. Performance esportiva 5. Saúde intestinal 6. Alergias e intolerâncias alimentares 7. Inflamação intestinal 8. Longevidade saudável 9. Equilíbrio hormonal feminino 10. Medicina Ayurvédica
Formação
Academia Brasileira de Medicina Funcional Integrativa
Especialização
Conclusão em 2023
Mais informações
A individualidade é o ponto de partida de todo o meu trabalho, uma nutrição que olha o todo: corpo, mente e rotina. Acredito em uma abordagem Integrativa, Funcional e Personalizada, porque cada ser é único e precisa ser cuidado de forma individualizada. Uno a nutrição comportamental à nutrição esportiva, área que também vivencio na prática, com foco em performance, composição corporal e energia para a vida real. Como diferencial, integro os princípios da Medicina Ayurvédica, ampliando o olhar para digestão, metabolismo, inflamação e equilíbrio do corpo como um todo. Também direciono meu atendimento para alergias e intolerâncias alimentares, saúde intestinal, processos inflamatórios e estratégias de longevidade, promovendo saúde sustentável em todas as fases da vida.
Dúvidas?
Tenho muita distensão, gases e alteração no intestino. Isso é normal?
Não é normal e não deve ser ignorado. Distensão, gases excessivos, intestino preso ou diarreia frequente são sinais de que existe um desequilíbrio intestinal, muitas vezes associado à inflamação. No meu atendimento eu investigo a causa, ajusto a alimentação, trabalho a saúde da microbiota e a integridade da mucosa intestinal. O objetivo é regular o intestino, reduzir sintomas e restaurar o equilíbrio do organismo.
Eu já faço dieta, treino e mesmo assim não emagreço. O que pode estar acontecendo?
Isso é mais comum do que parece e quase nunca é falta de força de vontade. Muitas vezes o que está travando o emagrecimento é inflamação intestinal, desregulação hormonal, excesso de estresse, sono ruim ou até uma estratégia alimentar que não está adequada para o seu momento. Eu não trabalho com “dieta pronta”. Eu investigo. Analiso sua rotina, exames, histórico, relação com a comida e adapto o plano à sua vida real. Porque emagrecimento saudável não é passar fome — é ajustar o metabolismo e equilibrar o corpo.
Eu corro e sinto que minha alimentação não acompanha minha performance. A nutrição pode melhorar meu rendimento?
Sim. A corrida exige estratégia nutricional adequada ao volume e intensidade do treino. Sem o ajuste correto de carboidratos, proteínas, hidratação e recuperação, o corpo entra em estresse e o rendimento cai. Eu organizo a alimentação para melhorar energia, recuperação muscular e resistência, respeitando sua rotina e seus objetivos.
