Rafael do Vale

Psicólogo Clínico

Sexólogo Clínico

Psicogeriatra

Psicoterapeuta

• Psicoterapia para casais.
• Sexólogo
• Trantos de ansiedade
• Transtornos de humor
• Problemas de relacionamento

• Relacionamento
• Questões relacionadas à sexualidade e sexo
• Ansiedade
• Depressão
• Sentimento de inadequação
• Burnout
• Inabilidade social
• TDAH - Transtorno de Deficit de Atenção e Hiperatividade

​Na minha prática clínica, atuo principalmente em duas grandes frentes: a Terapia de Casal e a Terapia Individual para Adultos. ​Tenho uma especialização profunda e vasta experiência no acompanhamento de casais que enfrentam crises agudas, como a quebra de confiança, o processo de reconstrução após a infidelidade, e dificuldades severas de comunicação. Na terapia individual, dedico-me a apoiar adultos que lidam com TDAH, ansiedade, regulação emocional e crises existenciais. ​Como funciona o tratamento? A minha abordagem baseia-se nas Terapias de Terceira Geração, especificamente a ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso) e a FAP (Psicoterapia Analítica Funcional). Isto significa que o nosso trabalho em sessão é dinâmico, focado no "aqui e agora" e totalmente direcionado para a mudança prática de comportamentos. ​Não faremos apenas reflexões passivas. Juntos, vamos desenvolver ferramentas para: * ​Libertar-se de ciclos de controlo e vigilância constante no relacionamento. * ​Reconstruir a segurança, a intimidade e a confiança mútua. * ​Desenvolver flexibilidade psicológica para lidar com a dor e com as emoções difíceis de forma saudável. ​Se procura um espaço ético, seguro e focado em soluções reais para resgatar o seu bem-estar e a saúde das suas relações, estou aqui para o acompanhar nessa jornada.