Raphael CarusoNutricionista
CRN-RJ 22100345
R$ 400,00 / 1 h 30 min
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Barra da Tijuca
Av. João Cabral de Mello Neto, 850 - 10º Andar - Torre North - Bloco 1 - Barra da Tijuca, Rio de Janeiro - RJ
*Dias disponíveis para atendimento:
20 de abril - 21 de abrilSem disponibilidade
23 de abril - 24 de abrilSem disponibilidade
Nutricionista esportivo com foco em performance, emagrecimento, hipertrofia e resultados reais.
Idades que atende: A partir de 15 anos
Retorno: Sem retorno gratuito
Experiência em
- Nutrição Esportiva
- Nutrição Clínica
- Fisiologia e performance
- Composição Corporal
Foco de tratamento
- Emagrecimento
- Hipertrofia
- Qualidade de vida
- Saúde e Performance
Formação
Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ)
Mestrado e Doutorado
Conclusão em 2026
Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ)
Curso de Fisiologia
Conclusão em 2024
Universidade Estácio de Sá
Nutrição
Conclusão em 2021
American College of Lifestyle Medicine
Pós-Graduação em Nutrição Esportiva e Obesidade
Conclusão em 2021
Mais informações
Atendimento focado em emagrecimento, hipertrofia, performance e qualidade de vida, com estratégias personalizadas e baseadas em evidências científicas. Especialista em nutrição esportiva, ciências da performance humana e composição corporal. Consultas presenciais e online, com acompanhamento próximo e adaptado à rotina real.
Dúvidas?
Você atende apenas atletas?
Não. Apesar da minha forte atuação em nutrição esportiva e performance, também atendo pessoas que buscam emagrecimento, ganho de massa muscular, mais energia, autoestima e qualidade de vida.
Para quem é o meu atendimento?
Meu atendimento é voltado para homens e mulheres que buscam emagrecimento, hipertrofia, melhora da performance, composição corporal e mais qualidade de vida. Atendo desde pessoas que querem organizar a alimentação e cuidar melhor da saúde até praticantes de atividade física e atletas amadores que desejam evoluir com mais estratégia.
Seu plano alimentar é muito restritivo?
Não. Meu foco é construir uma estratégia nutricional personalizada, prática e sustentável, respeitando sua rotina, preferências e estilo de vida. A ideia não é criar uma dieta impossível de seguir, mas um plano que funcione na vida real e gere resultados consistentes.
Preciso treinar ou já ter experiência com dieta para me consultar?
Não. O acompanhamento é individualizado e adaptado ao seu momento atual. Se você já treina e quer melhorar resultados, vamos ajustar sua estratégia. Se está começando agora, o objetivo é construir um plano viável, com orientação clara, para que sua evolução aconteça de forma segura e consistente.
Como funciona o acompanhamento?
Mais do que uma consulta isolada, meu trabalho é baseado em acompanhamento próximo, ajustes estratégicos e planos adaptados à sua evolução, para que os resultados sejam reais e sustentáveis.
