Sara Marcondes

Psicóloga Clínica

Quando você estiver tendo dificuldades no seu dia-a-dia com demandas que você fazia bem antes ou demandas que outras pessoas fazem normalmente e você encontra dificuldades, ou seja, quando você perceber que está disfuncional em sua vida pessoal ou relacional.

Não precisa, a terapia é, antes de tudo, um processo de autoconhecimento, para entender e melhorar o funcionamento psicológico, considerando a sua singularidade e em alguns casos o psicodiagnóstico.

A vantagem é resolver de pequenos à grandes conflitos, internos e externos que aparecem naturalmente ou patologicamente durante a nossa vivência humana. Poupando tempo de decisões disfuncionais futuras e auxiliando na sua saúde psicológica.

Talvez. A terapia é, antes de tudo, um tratamento, ela pode chegar a curar em alguns casos, a depender do tipo de transtorno, mas não é garantido, porém, em todos os casos citados, ela deverá tratá-los, diminuindo assim o impacto negativo dos sintomas que aparecem na vida do paciente. Os resultados são mais satisfatórios quando o vínculo entre paciente e terapeuta é fortalecido, pois isso viabiliza o tratamento e melhora significativamente os resultados.

Dependerá do seu poder aquisitivo. Via de regra: Sim, pois é um investimento de médio à longo prazo. Na TCC há uma atenção maior a mensuração do tempo (há um período minimamente pré-determinado), ou seja, há um compromisso de fazer o tratamento no tempo certo e não estender quando não há a necessidade, pois a TCC é focada em resolução de problemas. Além disso, a depender da flexibilidade do seu terapeuta, poderão acordar um valor. Este valor também poderá aumentar durante a terapia, que será previamente informado ao paciente. O mais importante é que você comece o seu processo clínico e que ambas partes estejam satisfeitas com o valor acordado da consulta. É possível e vale o investimento, pois o retorno virá a você mesmo e ao seu bem estar.

O primeiro passo é saber que você não será julgado pelo que diz ou pensa, pois o espaço terapêutico é para você ter a oportunidade de expressar pensamentos e emoções pessoais, então não se preocupe em ser julgado, pois não será. O segundo passo é saber que o sigilo é garantido pelo nosso Conselho de Psicologia, então nada do que você disser será compartilhado com outras pessoas, o psicólogo tem por ética guardar suas informações em respeito à você (exceto em casos extremos de risco de vida pessoal ou de terceiros). Terceiro, o apoio que receberá para enfrentar suas dificuldades, o terapeuta é um suporte psicológico com as ferramentas certas para te ajudar a encontrar a solução para o seu problema. Dito isto, vá tranquilo à sua sessão e se preocupe em otimizar o máximo do seu tempo ali com o seu profissional de confiança.

De antemão, cada paciente precisa encontrar o seu psicólogo ideal. No meu caso, consigo consolidar a eficiência técnica com a sensibilidade humana. Minha visão profissional é expandida, considero: o funcionamento cerebral, psíquico, hábitos e rotinas, personalidade, temperamento, histórico de vida, contexto social, visão de mundo, qualidades já existentes, habilidades a serem desenvolvidas. Compreendendo a demanda, ofertando as ferramentas certas e caminhando junto até a sua autonomia. Considero a sua evolução a minha maior conquista. E te espero com apreço ao seu processo terapêutico, se assim o desejar. Até lá!