Sheneider LimaNutricionista
CRN-RJ 18100233
R$ 350,00 / 50 min
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Barra da Tijuca
Av. João Cabral de Mello Neto, 850 - 10º Andar - Torre North - Bloco 1 - Barra da Tijuca, Rio de Janeiro - RJ
*Dias disponíveis para atendimento:
30 de junho: Sem disponibilidade
02 de julho - 04 de julhoSem disponibilidade
Nutrição estratégica para emagrecimento, hipertrofia e saúde baseada em evidências.
Idades que atende: A partir de 18 anos
Retorno: Sem retorno gratuito
Foco de tratamento
- Controle de peso a longo prazo
- Performance esportiva
- Redução de gordura corporal
- Ganho de massa muscular
- Controle da fome e da saciedade
- Mudança de hábitos alimentares
- Preservação de massa muscular
- Saúde metabólica
- Reeducação alimentar
- Preparação e acompanhamento bariátrico
Formação
Faculdade VP
Pós-Graduação em Nutrição Clínica
Conclusão em 2020
Faculdade VP
Nutrição Esportiva e Estética
Conclusão em 2020
Faculdade Bezerra de Araújo
Nutrição
Conclusão em 2017
Mais informações
Nutricionista, pós-graduada em Nutrição Clínica e Esportiva e pós-graduanda em Cirurgia Bariátrica. Atuo com foco em emagrecimento, hipertrofia, reeducação alimentar e qualidade de vida. Possuo experiência no acompanhamento nutricional de pacientes em tratamento da obesidade, incluindo aqueles que utilizam terapias modernas para controle do peso, com atenção especial à preservação da massa muscular, adequação nutricional e manutenção dos resultados. Meu atendimento é individualizado, baseado em evidências científicas e adaptado às necessidades e objetivos de cada paciente.
Dúvidas?
Preciso deixar de comer os alimentos que gosto?
Não necessariamente. A alimentação saudável deve ser equilibrada e compatível com a vida real. Durante o acompanhamento, trabalhamos estratégias para incluir seus alimentos preferidos de forma consciente e planejada.
Você atende pacientes que utilizam medicamentos para emagrecimento?
Sim. O acompanhamento nutricional é fundamental durante o tratamento para garantir adequada ingestão de nutrientes, preservação da massa muscular, melhora da composição corporal e manutenção dos resultados obtidos.
Como funciona a primeira consulta?
A primeira consulta é um momento de avaliação detalhada do histórico de saúde, hábitos alimentares, rotina, objetivos e dificuldades. A partir dessas informações, elaboro uma estratégia nutricional individualizada para atender às necessidades de cada paciente.
Quero ganhar massa muscular. A consulta é indicada para mim?
Sim. O planejamento nutricional para hipertrofia envolve estratégias individualizadas relacionadas à alimentação, rotina, treino e recuperação, visando otimizar os resultados de forma segura e eficiente.
Preciso seguir uma dieta muito restritiva para emagrecer?
Não. O emagrecimento sustentável acontece quando a alimentação se adapta à sua rotina, preferências e objetivos. Meu foco é construir hábitos que possam ser mantidos a longo prazo, sem extremismos ou restrições desnecessárias.
Em quanto tempo vou ver resultados?
Os resultados variam de acordo com o objetivo, adesão ao plano alimentar, rotina e condições individuais. Meu foco é promover mudanças consistentes e sustentáveis, priorizando saúde e qualidade de vida.
