Psi Tamiris Toledo

Imagine que vivemos situações isoladas, como se fossem peças soltas. A Gestalt-terapia ajuda a gente a perceber como essas "peças" se juntam e formam um "desenho" completo, que é a nossa experiência humana, que acontece no momento presente. A psicoterapia desta abordagem foca muito no aqui e agora, em como você está sentindo, pensando e agindo agora, e como isso se conecta com o seu passado e as suas relações. É como aprender a prestar atenção no filme que está passando na sua cabeça agora, em vez de ficar preso em cenas antigas ou imaginando o futuro. A ideia principal é que, ao tomar consciência de como essas partes se encaixam no presente, você consegue entender melhor seus padrões, sua forma de ser, e encontrar maneiras mais inteiras e saudáveis de viver. É um processo de se tornar mais completo ("Gestalt" significa "todo" ou "forma inteira").

Atendo nas modalidades individual, casal, família e grupo. Atendo adolescente, adultos e idosos.

Psicoterapia é, acima de tudo, um processo de autoconhecimento. E como todo processo, ele acontecerá de acordo com seu ritmo e possibilidades. Não há formulas prontas para questões complexas, aqui vamos descobrindo sua forma de ser e o que você quer e consegue fazer com aquilo que descobre sobre si. Um espaço seguro, de acolhimento, livre de julgamentos para que possa falar, escutar, silenciar e expressar a si mesmo(a).

A primeira sessão tem duração de 50 minutos e, via de regra, serve para nos conhecermos. Nela você me conta o que busca com a psicoterapia e eu vou conduzindo a sessão para entender como posso ajudar em suas questões. Ao final do nosso encontro firmamos nosso contrato verbal com nossos combinados e acordos. Não se preocupe em resolver tudo neste primeiro momento. É importante que você esteja confortável nos encontros e que, aos poucos, possa descobrir seu ritmo e o que de fato está precisando para si.