Dr. Vanessa AvelarNutricionista
CRN-SP 74534
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Moema
Avenida dos Carinás, 185 - 2º Andar - Indianópolis, São Paulo - SP
*Dias disponíveis para atendimento:
Este profissional não possui disponibilidade nesse endereço.
Nutrição esportiva, emagrecimento e estética
Retorno: Sem retorno gratuito
Experiência em
- Nutrição Esportiva (CrossFit, força e hipertrofia)
- Alimentação anti-inflamatória Saúde intestinal
- Avaliação corporal e composição corporal (ISAK)
- Nutrição aplicada à qualidade de vida Reeducação alimentar
- Nutrição Clínica Emagrecimento e mudança de hábitos
Foco de tratamento
- Saúde intestinal
- Composição corporal
- Reeducação alimentar
- Nutrição esportiva
- Emagrecimento saudável
Formação
Plenitude Educação
Pós-Graduação em Nutrição Esportiva e Estética
Conclusão em 2025
Universidade Paulista
Nutrição
Conclusão em 2022
Mais informações
Atuo com foco em emagrecimento, composição corporal, saúde intestinal, alimentação anti-inflamatória e melhora de performance. Realizo avaliação corporal completa, planejamento alimentar personalizado e acompanhamento contínuo para apoiar o paciente em todas as etapas da sua transformação. Sou especialista em Antropometria pela ISAK – International Society for the Advancement of Kinanthropometry, nível 2. Minha certificação me permite avaliar seu corpo com muito mais precisão do que uma simples balança. Utilizo medidas científicas para entender sua composição corporal — quanto de gordura, massa muscular e como seu corpo está mudando ao longo do tratamento. Assim, montamos um plano feito para você, baseado em dados reais, para trazer resultados visíveis, motivação e segurança em cada etapa.
Dúvidas?
Você faz avaliação corporal?
Sim. Realizo avaliação de composição corporal mensal, com medidas, dobras e análise completa para acompanhar evolução de forma precisa.
Em quanto tempo começo a ver resultados?
Os primeiros resultados aparecem entre 2 e 4 semanas, variando de acordo com adesão, metabolismo e objetivos. Trabalho com metas realistas e progressivas para garantir resultados duradouros.
Você trabalha com emagrecimento sem efeito sanfona?
Sim. Minha abordagem é baseada em hábitos, saúde intestinal, estratégia anti-inflamatória e ajustes progressivos. Fooco em emagrecimento sustentável, sem dietas extremas.
Você atende pessoas que treinam CrossFit ou fazem musculação?
Sim. Tenho experiência direta em nutrição esportiva e na prática de CrossFit. Estruturo o plano para melhorar performance, recuperação e composição corporal.
O plano alimentar é personalizado?
Sim. O plano é totalmente individualizado, considerando suas metas, exames, rotina, preferências alimentares e histórico de saúde. Nada é padrão — construo tudo baseado na sua realidade.
A dieta é muito restritiva?
Não. Eu adapto a alimentação à sua rotina e preferências. O objetivo é que você consiga seguir o plano com leveza, sem radicalismos, mas com estratégia.
